Роль сосудов в бесперебойной работе организма
Все наше тело состоит из сосудов. Каждый орган — это сплетение множества кровеносных каналов, которые имеют свойство накапливать вредные вещества и приходить в негодность. Нездоровое питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки (курение, употребление алкогольных напитков), неблагоприятная окружающая среда, а также время — все это воздействует на наши сосуды и ухудшает их состояние.
А это основное русло нашего организма, ведь по ним разносится кислород и питательные вещества. Они закупориваются, на стенках образуются бляшки, а это приводит к различным заболеваниям и тяжелым последствиям. Если плохо заботиться о своем здоровье и особенно сосудах, то в конечном итоге, можно заработать атеросклероз и в дальнейшем все это может закончится инсультом или инфарктом.
Профилактика, как основа здоровья
Поэтому очень важно проводить профилактические мероприятия, которые обеспечат отличное и бесперебойное функционирование сосудов. И, как, вы сами понимаете, профилактическая чистка сосудов имеет смысл, только тогда, когда ваши сосуды ещё не сильно пострадали. В более серьезных случаях народные средства уже не помогут. Поэтому не доводите ваши сосуды до плачевного состояния.
Все нужно делать во-время. Если уже появились тревожные звоночки, то стоит изменить рацион питания, уменьшить жирность и калорийность пищи. Отказаться от сладкого. Меньше употреблять переработанных продуктов (колбасы, консервы, полуфабрикаты). Ну и конечно перестать курить и употреблять алкоголь.
Не лишним будет и добавить умеренные физические нагрузки. Ходьба, бег на небольшие дистанции, плавание, лыжи. Все это улучшит состояние вашего здоровья, в том числе и сосудов.
Чистка сосудов народными средствами включает в себя несколько простых и эффективных способов, которые использовали ещё наши прабабушки. Большинство этих способов обладают поистине чудесными свойствами: очищают от жира и других отложений, улучшают обмен веществ.
Средство №1
В первом способе используются лекарственные растения.
Будем использовать сухое сырье, нам понадобятся травы: бессмертник, ромашка, зверобой и почки березы. Их нужно взять в равных количествах, хорошо перемешать между собой и измельчить.
Каждый вечер, незадолго до сна заварите одну столовую ложку готовой смеси стаканом кипятка. Настаивать двадцать минут. Когда состав будет готов, выпейте половину стакана с ложкой меда, а оставшуюся часть утром, перед едой.
Используйте только сырье, собранное в экологически чистых местах. Если нет возможности запастись травами самостоятельно, то лучше купите в аптеке.
Средство №2
Смесь лимона и чеснока. Вымойте один лимон, очистите 10 долек чеснока и перекрутите через мясорубку. Добавьте к смеси 100 мл теплой воды, хорошо перемешайте и настаивайте трое суток в темном месте. Хранить смесь в холодильнике в течении двух недель.
Принимать по одной столовой ложке перед завтраком. Смесь не очень приятная на вкус, но это не навсегда. Принимайте состав в течении одного месяца, затем нужно сделать перерыв 2-3 месяца.
Есть еще один аналогичный вариант: по одному лимону и апельсину помыть и перекрутить вместе с кожурой и одной долькой чеснока. Добавить к смеси 2 столовых ложки меда, хорошо перемешать и поставить в холодильник. Употреблять по одной чайной ложечке, два раза в день.
Средство №3
Всем вам знакомы семена льна. Эти семена очень полезны для здоровья. Одним из средств, улучшающих эластичность сосудов, является льняной кисель. Две столовых ложки семян льна, залейте половиной стакана воды, поставьте на маленький огонь и томите 2 часа. Затем состав остудить, процедить и можно пить.
Есть ещё более быстрый вариант: залить 2 столовые ложки семян льна стаканом горячей воды (не кипятка) и оставить настаиваться на ночь в теплом месте, примерно 8 часов. Утром процедить и можно пить по полстакана за 20 минут до еды. Лучше всего делать это каждое утро.
Помимо очистки сосудов, льняной кисель улучшает работу желудка и полезен для тех кто хочет снизить вес.
Средство №4
Другой способ – с использованием сосновой хвои.
Измельчить столовую ложку хвои. Засыпать в термос и добавить 1 столовую ложку шиповника. Залить стаканом кипятка и оставить на 6 часов. Процедить состав и пить по столовой ложке 2 раза в день.
Кроме перечисленных способов дополните свой рацион полезными продуктами и специями. Наиболее полезные: лимон, гранат, имбирь, чеснок, свекла, клюква, шелковица, фисташки, грецкие орехи, льняное масло, куркума, базилик, тимьян, мёд, яблочный уксус.
Будьте здоровы, высыпайтесь и избегайте стрессов.
Все статьи, опубликованные на сайте носят ознакомительный характер. Не используйте полученную информацию для постановки диагноза и лечения.
