Зимнее время прекрасно тем, что отпадает необходимость усиленно заниматься внешним видом своих стоп. Яркие носочки с новогодними принтами, колготки веселых расцветок, теплые сапожки – все это может замаскировать отсутствие ухода. Однако следует помнить, что здоровые ноги важнее для нас самих, чем для публики.
Полезные советы
Несколько важных советов, чтобы пяточки всегда радовали хозяйку, и к лету не нужно было занимать очередь на педикюр.
1. Больше движения
В плотной утепленной обуви ухудшается кровообращение, усиливается потливость. Чтобы избежать неприятных ощущений, старайтесь двигать пальчиками ног в течение рабочего дня. Если есть возможность переобуться в сменную обувь, то это просто отлично. Можно выполнять небольшую зарядку в виде «перекатывания» с пятки на носок, что так же улучшит подвижность стопы, а заодно укрепит вены.
2. Ванночки для усталых ног
Снять напряжение после утомительного рабочего дня, вновь почувствовать легкость, в этом вам помогут ванночки для ног.
В емкости следует развести морскую соль из расчета столовая ложка на литр теплой воды, опустить туда ступни и позволить себе расслабиться минут на 15. Для очень сухой кожи добавьте пару ложек оливкового, персикового либо любого другого косметического масла.
Приятную атмосферу и пользу принесет добавление нескольких капель эфирного масла пихты, иланг-иланга или розмарина. Бонусом на время процедуры можно включить приятную музыку. Почему бы и нет?
А смягчить кожу стоп вам поможет такая ванночка: 2 столовые ложки, белой глины, 1 стакан теплого молока и литр теплой воды. Опустить ноги в состав на 20 минут. После процедуры вытрите насухо, смажьте кремом и дайте им немного отдохнуть.
3. Питание кожи
Кожа будет благодарна, если регулярно наносить смягчающий и питательный крем. Лучше выбрать средство с добавлением масел какао, ши или облепихи, они больше чем другие способствуют заживлению трещинок.
Раз в неделю можно использовать скраб для ног, который очистит от омертвевших клеток и сделает кожу более ровной. Скраб можно приготовить самостоятельно, например, смешать оливковое масло с молотым кофе или солью. Оба ингредиента взять в одинаковых пропорциях (возможно, масла понадобится чуть больше), перемешать до однородной консистенции.
Массировать полученной смесью огрубевшие участки кожи в течение 5 минут. Затем ополоснуть ноги теплой водой и промокнуть мягким чистым полотенцем. После завершения процедуры нанести питательный крем.
4. Еженедельные маски для стоп
Маски для стоп перед сном, могут стать хорошей привычкой.
Вам понадобиться любой крем (лучше взять самый жирный), пакет или пищевая пленка и чистые носочки. На распаренную и очищенную пемзой кожу наносим плотный слой крема. Массируем, уделяя внимание пяткам и зонам, на которые приходится максимальная нагрузка. Оборачиваем пищевой пленкой или надеваем пакет (только не переусердствуйте, слой пленки не затягивайте слишком туго, иначе нарушится кровообращение и в итоге вместо приятной процедуры можно получить явный дискомфорт). Сверху следует надеть носочки для утепления и для того, чтобы пакет не свалился во время сна. Ложимся отдыхать, а утром снимаем маску и получаем нежнейшие пяточки. Если часть крема не успела впитаться, удаляем его бумажным полотенцем.
Кокосовое масло можно использовать в уходе за кожей стоп. Статья об использовании кокосового масла здесь.
Заключение
Регулярное выполнение этих несложных правил позволит поддерживать кожу ног в отличном состоянии.
Это совсем не трудно, особенно, если ввести в свою жизнь привычку уделять внимание своему здоровью и красоте. Вы ничего не теряете и используете минимум времени и средств.
Своевременный уход избавит от необходимости с началом теплого сезона записываться в очередь к мастеру педикюра, предотвратит возникновение болезненных трещин на пятках, подарит ощущение совершенства. Ведь любовь к себе и своему телу не должна зависеть от времени года и подчиняться требованиям моды. Любить себя нужно всегда.
